Massage ayurvédique

Massage ayurvédique

La médecine ayurvédique est issue de traditions ancestrales indiennes née il y a plusieurs millénaires.
L’Ayurveda, « Science de la vie » en sanskrit, envisage l’être humain avec une approche holistique.
Elle repose sur l’équilibre de trois énergies, ou doshas, propres à chacun : Pitta, Kapha, Vata.
Afin d’harmoniser nos doshas et retrouver l’équilibre, la médecine ayurvédique fait appel au massage parmi d’autres outils.
Ce massage inclut des méthodes d’effleurage, de pétrissage, de rotations et pressions sur les points
marmas (méridiens d’énergie).

 

| Massage Abhyanga |

Le massage Abhyanga est un massage du corps entier (tête et crâne, dos, ventre, jambes et pieds) réalisé à base d’huiles végétales de qualité.
Traditionnellement le massage ayurvédique utilise de l’huile de sésame, une graine abondamment cultivé en Inde. Dans une démarche écologique et de valorisation de la biodiversité, je privilégie le travail avec des huiles et plantes issues d’une agriculture de proximité.

Ses bienfaits :

Hydrater et nourrir la peau en profondeur
• Tonifier et relaxer les tissus musculaires
• Améliorer la circulation sanguine et lymphatique, favorisant le drainage des toxines
• Améliorer la réponse immunitaire
• Contribuer à l’assouplissement des articulations et de la colonne vertébrale
• Augmenter la vitalité du corps et l’énergie
• Développer la concentration sur le moment présent
• Détendre le système nerveux et favoriser la relaxation
• Libérer les tensions émotionnelles
• Stimuler ou apaiser le système digestif
• Réguler le système hormonal

Durée : 60 minutes

| Massage Udarthana | (Detox)

Udarthana est un massage dépuratif, drainant et tonifiant réalisé avec des poudres de plantes.
Le choix des plantes utilisées dépend des besoins de la personne identifiés au début de la séance.
Ce massage permet d’éliminer en profondeur les toxines du corps, de lutter contre la cellulite, la rétention des liquides et redonner du tonus à la peau.

(Les massages Abhyanga et Udarthana ne sont pas recommandés pour : la femme enceinte, les personnes âgées et en cas d’inflammation de la peau, de déchirures et fractures, d’intervention chirurgicale de moins de trois mois, de problèmes veineux ou circulatoires)

Durée : 45 minutes

Massage Udarthana
Massage traditionnel à base de poudre de plantes

 

| Massage Shiroshampi | 

Le shiroshampi est une technique de détente du crâne réalisé avec de l’huile végétale. On y intègre le massage du visage, de la nuque et du haut du dos pour un relâchement total.
Mouvements doux et plus appuyés s’alternent durant la séance suivie d’une relaxation. Ce massage procure une détente profonde, apaisement et énergie.

Ses bienfaits :

Calmer et clarifier le mental
• Dégager les sinus
• Agir sur les maux de tête et les migraines
• Tonifier l’énergie
• Améliorer la gestion du stress
• Favoriser un sommeil de qualité
• Améliorer la mémoire et la concentration
• Libérer les tensions émotionnelles et intellectuelles
• Hydrater le cuir chevelu, les cheveux et la peau

Durée : 40 minutes

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