par Nuna Qhali | Avr 20, 2022 | Bien-être, Danse, Massage, Relaxation
Depuis ces derniers mois, la dimension de la « re-connexion » aux sensations corporelles m’est apparue, à nouveau, comme évidente. Beaucoup de personnes dans mon entourage témoignent de la déconnexion de leur corps et de la domination de leur mental sur leur quotidien...
par Nuna Qhali | Oct 20, 2021 | Bien-être, Conseils
Qu’est-ce que c’est ? Le psoas est un muscle, situé dans le bassin, qui relie le bas de notre corps avec nos vertèbres thoraciques et nos vertèbres lombaires. Ils sont deux de chaque côté (petit et grand psoas). Il est accroché sur la face avant des vertèbres...
par Nuna Qhali | Juil 8, 2021 | Bien-être, Conseils
En été, il arrive fréquemment d’avoir la sensation de jambes lourdes ou fatiguées, phénomène souvent lié à une insuffisance de la circulation veineuse. A cause d’un retour du sang vers le cœur de « mauvaise » qualité, il se crée une stagnation de sang dans les...
par Nuna Qhali | Juin 16, 2021 | Bien-être, Conseils, Massage, Relaxation
Danseuse depuis quelque temps, j’ai expérimenté aussi les pieds en « compote » après des heures de pratique. Pour les danses de salon, les pieds des danseuses avec talons ou les danseuses classiques avec leurs chaussons auront d’autant plus besoin d’être...
