Ateliers bien-être

Nuna Qhali vous propose des ateliers bien-être en collectif.

Découvrez des pratiques de Bien-Etre en groupe :
huiles essentielles, relaxation, automassage.

Organisons un atelier sur-mesure chez vous ou près de chez vous, en entreprise ou en institution.

Un atelier avec un contenu personnalisé selon les pratiques que vous souhaitez découvrir. (Il est possible de combiner plusieurs thématiques)

Réservation uniquement par mail ou téléphone.

Les thématiques

Huiles essentielles

Découvrir ou approfondir vos connaissances sur les huiles essentielles et solutions aromatiques à travers des ateliers.

Au cours de ces ateliers, découvrez les propriétés, les bienfaits, les précautions et les principales utilisations.

Thèmes proposés

  • Aromathérapie familiale
  • Aromathérapie pour les femmes
  • Huiles essentielles pour les maux de l’hiver
  • Huiles essentielles – trousse de secours pour l’été

Durée : 60 minutes

Relaxation et méditation

Nuna Qhali vous propose de découvrir la pratique de la méditation et l’art de la relaxation dans une approche 100% bien-être.

Techniques utilisées :
méditation pleine conscience, relaxation.

Bienfaits

  • Gérer le stress et l’état émotionnel
  • Développer la confiance en soi et envers ses proches
  • Stimuler sa mémoire et sa créativité
  • Retrouver une énergie physique et mentale

Durée : 20 – 40 minutes

Automassage

Reliant corps et esprit, nous pratiquerons durant cet atelier des gestes d’automassage ponctués par des temps de relaxation. La pratique régulière de l’automassage connaît de nombreux bienfaits. Vous retrouverez équilibre, vitalité et sérénité !

L’atelier d’automassage repose sur des techniques de massage utilisés en médecine Ayurvédique, issue des traditions ancestrale indiennes.

Bienfaits

  • Evacuer et réduire le stress
  • Apprendre à se détendre en quelques minutes
  • Optimiser l’état de santé, tonifier et réduire les douleurs
  • Retrouver les bonnes postures corporelles
  • Stimuler son système immunitaire

Durée : 40 – 60 minutes

Besoin d’informations ?

Vous avez besoin d’informations complémentaires concernant les ateliers collectifs bien-être ?
N’hésitez-pas à me contacter, je me ferais un plaisir d’échanger avec vous et répondre à vos interrogations.
Vous pouvez également me contacter directement par téléphone au 07 86 60 02 16 ou par email : info@nunaqhali.com

 

Écrivez-moi !

Conformément à la Loi du 30 avril 1946 et du Décret n°60665 du 4 juillet 1960 et de l’Article L.489 et de celui du 8 octobre 1996, il ne s’agit nullement de massage médical ou de kinésithérapie mais de techniques de bien-être libératrices de tout stress.